我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
【寅时】平旦，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。 （北京时间03时至05时）。 【卯时】日出，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。 （北京时间05时至07时）。 【辰时】食时，又名早食等：古人"朝食"之时也就是吃早饭时间，（北京时间07时至09时）。 【巳时】隅中，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。 （北京时间09 时至11时）。 【午时】日中，又名日正、中午等：（北京时间11时至13时）。 【未时】日昳，又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。 （北京时间13时至15时）。 【申时】哺时，又名日铺、夕食等：（北京时间15食至17时）。 【酉时】日入，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。 （北京时间17是至19时）。
民進黨桃園市議員楊家俍通過桃市立委5選區初選，9日卻自爆20年前因一篇貼文觸犯《兒少法》留下前科，主動放棄立委提名；不過，有網友看完判決 ...
心屬汗，肝屬淚，脾屬涎，肺屬涕，腎屬唾。 五臟與 五音 ： 心屬角，肝屬弦，脾屬宮，肺屬商，腎屬羽。 五臟與 五常 ： 心屬仁，肝屬義，脾屬禮，肺屬智，腎屬信。 五臟與五行、五色、五味、五氣、五志、五液、五音、五常之間是相互對應的，構成了一個有機統一的整體。 五臟是人體生命活動的中心，精神意識活動分屬於五臟，加上六腑的配合，把人體表裡的組織器官聯繫起來，構成一個有機統一的整體。 因此，五臟的健康與否，對人體的健康至關重要。 在日常生活中，我們要注意養護五臟，保持五臟的健康。 具體來說，可以從以下幾方面做起： 疾病 通過以上幾方面的調理，可以有效地改善五臟的健康，提高身體素質。
牀頭朝向，概括性地看：向北、東、或者向西，這三個正位宜，如果卧室不是南窗，可以向南，因為睡牀牀頭朝向窗户，否則會散氣。 如果生肖特性與八字喜忌，可以朝向四個偶位。 生肖豬、生肖鼠朋友，牀頭宜北或者朝西，而朝西北或者西南。 生肖牛朋友，牀頭宜西、朝北、東北或者東南，但朝西北或者西南，朝南。 生肖虎、生肖兔朋友，牀頭宜東、朝南或者朝北，而朝西，生肖兔朋友有時北。 生肖龍朋友，牀頭宜北、朝西、朝東南或者東北，而朝西北或者正東。 生肖蛇、生肖馬朋友，牀頭宜朝南或者朝東，而朝北。 但到了春夏，氣血湧頭部，所以地球西向東自轉過程中，血流到腳部，這樣頭部血會一點。 建議您瀏覽器版本，獲得最佳使用體驗。 現代人追求要睡覺，沒想到睡覺方向會影響睡眠品質。
目前对于和氏璧的下落有两种推测，第一种推测认为，和氏璧并没有流传后世，而是作为始皇的陪葬物一起埋藏在地下。 第二种推测认为秦始皇统一六国后，和氏璧被始皇帝做成了传国玉玺，其上被秦丞相李斯以大篆刻写"受命于天，既寿永昌"。 后来秦国被灭，传国玉玺流经项羽，最后到了刘邦手中，此后历朝历代以手握传国玉玺为正统，传国玉玺成为了皇权的象征。 传国玉玺（仅供参考） 正因为缺少记载，和氏璧的下落一直是个谜团，不少人都有自己的看法，欢迎在下面留言讨论。 返回搜狐，查看更多 平台声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。 阅读 () 内容举报 大家都在看
黑軸過時了，電競新寵五行軸瞭解一下 12月22日 15:09 新浪網 過往談到機械鍵盤，大家都有一種慣性，打遊戲用黑軸。 黑軸雖然快，但手感太硬了，真不是所有人能扛得住的。 黑軸被追捧，更多的原因還是因為以前的選擇太少了。 過往一直是MX軸一家獨大的局面，國內的不少開關廠是從抄作業、代工起家。 英雄莫問出處，從生產、銷售、品牌，多數都是這樣子過來的。 機械鍵盤的普及，也是得益於國內廠家的發力，不僅僅把價格拉下來，更重要的是短短數年時間就從模仿、改進，逐步實現了超越。 為什麼黑軸偏硬？ 看看黑軸的參數就能明白了。 總共距離：4±0.4mm 觸發距離：2±0.6mm 初始力度：30gfmin 觸發力度：60±20gf
1. 波士頓腎蕨：茂密而有活力. 波士頓腎蕨因為它們葉片茂盛而受人喜愛，其葉片隨著時間生長會開始以圓弧形下垂，因此很適合作為吊盆或放在高處讓它們向下如瀑布般生長，當然直接放置在辦公桌桌面上也非常賞心悅目。. 有著空氣淨化效果的腎蕨盆栽照顧 ...
助念如法 安祥往生 2024/01/04 求佛接引，如出牢獄。 癡心怕死，往生無望。 助念錯亂，態度異常。 聲音清齊，愁轉微笑。 魏大滿女士是杭州湖墅佛學蓮社社長徐大悲居士的妻子。 她本來就信佛，受到丈夫的薰陶後，志向更堅定。 歸依智慧法師，受持多分優婆夷戒，併發起以素食祭祖。 由於她小時候曾經讀過儒家的典籍，所以學習佛經非常容易。 她每天誦讀阿彌陀經、普門品、大悲咒，並念千百聲佛菩薩的聖號。 她時常對人說：「人生無常，衰老和疾病一直逼迫我們，只要念佛往生西方淨土，才是最妥當的方法。 」 民國二十一年，她生了一場病，西醫說：「不開刀，無法治療。 」她丈夫去卜卦，結果不吉祥，於是就祈求觀音菩薩加被垂佑。 正當她虔誠地唱讚時，忽然有一位張藝成醫師說：「我接到電話，叫我來這裡醫療病患!
身心容納之窗
